本当に子供が飲める!野菜嫌いでも健康に成長できるおすすめ青汁とは

本当に子供が飲める!野菜嫌いでも健康に成長できるおすすめ青汁とは

青汁子供野菜嫌い

 

現代は、大人だけでなく、子供も野菜不足が深刻だと言われています。好き嫌いが多い子供は、なかなか野菜を食べてくれません。食事には野菜を入れているのに食べてくれない…そうなるとこれ以上どうしたらいいの?と、困ってしまいますよね。

 

手軽に、しかも子供が喜ぶ方法で野菜不足を解消したいと思ったら、青汁がおすすめです。子供のための青汁選びについて、まとめてみました。

 

 

野菜嫌いの子供が飲める青汁の選び方

子供のための青汁の選び方にはいくつかポイントがあります。まずは青汁は何歳から飲めるのか知っておきましょう。

 

青汁の年齢制限について

青汁は健康食品のため、特に年齢制限がないと言われているものが多いです。一般的には4歳前後が目安となるようです。

 

青汁子供野菜嫌い

青汁に年齢制限はないということは、裏を返せば親の管理次第ということです。自分の子供にどんな青汁を選んで、どのように飲ませるのか?親がしっかりと知識を持って、子供の健康管理をしてあげなくてはいけません。

 

では、子供のための青汁はどのように選べばいいのでしょうか。まとめてみました。

 

 

絶対条件!美味しいもの

青汁は毎日の野菜不足を解消してくれるものです。毎日楽しく飲み続けられるものであることが絶対条件ですね。

 

まずは、購入前に口コミをチェックしてみましょう。特に、お子さんと同年代の子供の口コミがあるか?同年代の子供達の感想はどうか、チェックして納得できるものを選びましょう。

 

子供向けの青汁を選ぶ

我が子が飲むものならば当然チェックしたいのが安全性です。青汁は「子供向け」の子供青汁なるものが発売されていますので、そういうものを選ぶと安全性はクリアされていると考えていいでしょう。

 

【購入前にチェックしたい安全性】

  • カフェインは含まれないノンカフェインのものか
  • 人工甘味料、保存料などの有無、無添加のものか
  • 原材料は国産か
  • 残留農薬検査や放射能検査はされているか
  • 製造工場は安全性の保証されている工場か(GMP工場)、など

 

また子供のための青汁であれば、子供のための栄養素が豊富に含まれています。青汁も若い女性向けのものは美容成分が入っていたりします。本当に必要な成分をしっかりと含んだ青汁を選びたいですよね。

【子供が摂取したい栄養素】

  • カルシウム
  • 食物繊維
  • ビタミン
  • ミネラル

 

安全性や栄養面を考えて「子供用」の青汁を選ぶことをおすすめします。

 

大人向けの成分には要注意!

 

子供におすすめとランキングなどで紹介されている青汁でも、注意すべき青汁はいくつかあります。悪いわけではないけれど、子供には不要では?と思われる成分の青汁もありますので、これらの成分には注意してください。

 

 

プラセンタなど美容成分が含まれているもの

プラセンタは大人の女性向けの青汁に含まれていることが多いです。特に注意が必要なのは、動物系プラセンタです。

 

動物系プラセンタ

豚プラセンタや馬プラセンタなどの動物系プラセンタは成長因子が含まれているため、美容に効果があると言われています。大人の女性には嬉しい成分ですが、成長途中の子供はホルモンバランスに影響が出たり、成長の妨げになることがあります。

 

プラセンタでも植物系のプラセンタであれば、成長因子は含まれていませんので子供でも安心です。成分をきちんと把握できるようにしておきましょう。

 

 

酵素など子供は特に必要のない成分が含まれているもの

酵素は美容だけでなく、免疫力アップにもつながる成分です。ないよりはあった方がよいような気がしますよね。

 

代謝酵素と年齢の関係

体内の酵素は、年齢によって量が低下していくと言われています。40代で20代の半分ほどになると言われていますし、生まれたばかりの赤ちゃんだと老人の数百倍の酵素があると言われています。

 

足りない酵素はしっかりと補う必要がありますが、子供の場合は無理に外部から摂取する必要性が低いということです。

 

 

抹茶や煎茶などがベースになっていてカフェインが含まれているもの

青汁カフェイン

カフェインは興奮状態になって寝付きが悪くなったり、脳の発育にも影響するとも言われています。コーヒーや紅茶は意識している方も多いでしょう。青汁も、抹茶や煎茶がベースとなっているものはカフェインが含まれている可能性があるので注意しましょう。

 

抹茶や煎茶などお茶ベースの青汁は、「飲みやすい」と言われ、「子供でも飲みやすい」という口コミもあったりします。成分はしっかりと親がチェックして、正しい青汁選びをしましょうね。

 

 

返金保証が付いている青汁を選ぶ

 

青汁子供

毎日飲んでもらいたい青汁です。やはり絶対条件は美味しいもの。しかし、本当に美味しいかどうかって自分で飲んでみないとわからないですよね。

 

口コミももちろん効果的ですが、実際に飲んでみたら子供が気に入らなかった…では残念すぎます!!!!

 

そこで、返金保証が付いている青汁を選ぶのも良い方法です。実際に飲んでみて、好きなら継続すればいいし、嫌なら返金してもらえばいい。なにより、実際に子供のリアクションが見れるのはありがたいですよね!!

 

 

 

やはり子供が喜んで飲んでくれる物を選び、継続していきたいですよね。


 

そこで野菜嫌いな子供に

おすすめのフルーツ青汁がこちら

 

野菜嫌いの子供におすすめの青汁

 

 

原材料は国産大麦若葉で、ノンカフェイン。安全性も高く、子供の成長にプラスしたいカルシウムが含まれています。無駄な成分はもちろんなし!味は3種類から選べるので飽きずに続けられますね。

初めて購入する方には返金保証も付いていますので、安心です。

価格 定期コース 初回2箱60本 8,208円→6,797
評価 評価4.5
備考 野菜・フルーツ・カルシウム・鉄分・乳酸菌などこどもに必要な栄養素がたくさん!

 

 

子供に青汁を飲ませるときの注意点

 

青汁を初めて飲ませるときには、体調に変化がないか少量からスタートさせると安心です。

 

【青汁で心配な子供の体調変化】

  • アレルギー反応が出てしまう
  • 下痢などのお腹の不調、など

 

青汁子供

青汁は食物繊維が豊富なので、胃腸が未発達の小さな子供でだと負担になってしまうこともあります。普段からお腹の弱いお子さんは特に、コップ半分から与えるなどして様子を見ながら量を調整していくといいでしょう。

 

アレルギーのある子供の場合も、原材料をしっかりとチェックするのはもちろん、様子を見ながら飲ませてあげてくださいね。

 

 

子供に人気の青汁のアレンジ

毎日飲んでほしい青汁ですが、同じ飲み方だと飽きてしまうこともあるかもしれません。そのまま飲んでも美味しい青汁を、さらに楽しむための人気のアレンジをまとめてみました。

 

【子供が喜ぶ美味しい青汁アレンジ】

  • 牛乳
  • ハチミツ
  • パンケーキ
  • ジュースに混ぜる
  • アイスクリームにかける、など

 

飲み物に溶かしたり、アイスクリームやヨーグルトにかけるのは、手軽で美味しいアレンジですね。上級者になるとお料理に使うママさんもいるようです。家族で楽しく、美味しく継続していけるようにお気に入りのアレンジを見つけてみてくださいね。

 

こどもフルーツ青汁

 

 

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