【貧血にも効果あり】鉄分が多いおすすめのフルーツ青汁ランキング

【貧血にも効果あり】鉄分が多いおすすめのフルーツ青汁ランキング

フルーツ青汁鉄分

 

毎日の健康管理のためにも飲み続けたいフルーツ青汁。女性は特に貧血予防も考えて、鉄分も手軽に摂取できると嬉しいですよね。

 

ではどのフルーツ青汁を選べば、鉄分を多く摂取することができるのでしょうか?フルーツ青汁に含まれる鉄分についてまとめました。

 

 

 

フルーツ青汁に含まれる鉄分とは

 

フルーツ青汁鉄分

フルーツ青汁の商品の箱に記載されている成分表をチェックしてみても、鉄分の表示までしっかりとされているフルーツ青汁はとても少ないです。

 

いろいろと調べてみると、フルーツ青汁に含まれる鉄分の量は、フルーツ青汁の主原料が大きく関係していることがわかってきました。

 

フルーツ青汁に含まれる、どんな主原料に鉄分が豊富なのかをチェックしていきましょう。

 

原材料で鉄分が含まれるもの

フルーツ青汁によく使用される主原料で、鉄分の多いと言われるものをまとめてみました。

 

100g中含有量

詳細

大麦若葉 41.6㎎ 大麦若葉には鉄分だけでなく、ビタミンCやクロロフィルという成分も含まれています。ビタミンCは鉄分の吸収をサポートする働きがあり、クロロフィルは血液を造るサポートをする働きがあります。
明日葉  1㎎ 明日葉には鉄分はもちろん、ビタミンC、さらに「造血ビタミン」とも呼ばれるビタミンB12も含まれています。
ケール  0.8mg 緑黄色野菜の女王とも呼ばれるほど栄養豊富なケールは、一般的な青汁によく使用される代表的な原材料です。鉄分やカルシウム、食物繊維が豊富です。
桑の葉  66.5mg 鉄分がケールの5倍も含まれているという桑の葉は、フルーツ青汁にも使用される原材料のひとつです。食物繊維やカルシウムも豊富です。

 

 

 

鉄分の多いフルーツ青汁を選びたい場合は、原材料をチェックしてみましょう。

 

大麦若葉や桑の葉が主原料になっているフルーツ青汁を選ぶとよさそうですね。


 

フルーツ青汁に含まれる鉄分比較表

では各社のフルーツ青汁に含まれる主原料をチェックして、どのフルーツ青汁に鉄分が多く含まれているのかを比較してみましょう。

主原料 評価
めっちゃぜいたくフルーツ青汁

大麦若葉
クマザサ
明日葉
甘藷若葉

めっちゃたっぷりフルーツ青汁

クマザサ
明日葉
モリンガ

めっちゃたっぷりフルーツ青汁ゼリー

クマザサ
明日葉
モリンガ

すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH

ケール
レッドドラゴンフルーツ
 アフリカマンゴノエキス
クマザサ

Happy Magic -ハッピーマジック

桑の葉
大麦若葉
クマザサ

オーガニックフルーツ青汁

大麦若葉
明日葉
桑の葉

フレッシュフルーツ青汁

大麦若葉
明日葉
クマザサ

こどもフルーツ青汁 大麦若葉
美力青汁healthy 大麦若葉
ヤクルト朝のフルーツ青汁 大麦若葉
ユーワおいしいフルーツ青汁 大麦若葉
(コストコ)永井有機栽培大麦若葉使用フルーツ青汁 大麦若葉
新日配薬品乳酸菌入りフルーツ青汁

大麦若葉
ケール
ゴーヤ
明日葉
桑葉
クマザサ

ヒロコーポレーションすっきり充実!フルーツ青汁 大麦若葉
アサヒフルーツ酵素青汁

大麦若葉
ケール

ジャパンギャルズたっぷりまるごとフルーツ青汁 大麦若葉
セブンプレミアム乳酸菌入りフルーツ青汁

大麦若葉
ケール

トップバリュ16種のフルーツと180種以上の 植物発酵エキス青汁

大麦若葉
モロヘイヤ
ブロッコリー

日本薬健スーパーフルーツ青汁ダイエット 大麦若葉
永谷園子供と一緒においしい!フルーツ青汁

大麦若葉
明日葉
小松菜

コープ九州産大麦若葉のフルーツ青汁 大麦若葉
モリモリスリムフルーティー青汁 大麦若葉

ケール
明日葉
クマザサ
ゴーヤ
桑の葉
抹茶

 

 

鉄分の多いおすすめのフルーツ青汁

上記の比較表を基に、主原料に含まれる鉄分・主原料の安全性・飲みやすさを評価対象にして、貧血におすすめフルーツ青汁をランキングにしてみました。

 

フルーツ青汁

オーガニックフルーツ青汁の特徴
原材料は大麦若葉・桑の葉・明日葉と、鉄分の多い原材料がバッチリそろっています。しかも原材料は全てオーガニック!
ホットでも美味しいフルーツ青汁なので季節を問わずに楽しめて、長く継続しやすいフルーツ青汁です。
価格 定期コース 返金保証付き 初回1箱30包入り5,400円⇒540
評価 評価5
備考 鉄分の多い原材料が豊富です!

めっちゃぜいたくフルーツ青汁の特徴
鉄分が豊富だと言われるフルーツ青汁の主原料としては、大麦若葉、明日葉が使用されています。さらに甘藷若葉(かんしょわかば)も含まれていて、鉄分がさらに豊富です。 オーガニックフルーツ青汁は甘味が少ないですが、こちらは甘いので美味しく飲めるのも特徴です。
価格 定期コース 返金保証付き 初回1箱30包入り8,960円⇒1,180
評価 評価4.5
備考 主原料に含まれる甘藷若葉に注目!

フレッシュフルーツ青汁の特徴
主原料は国産の大麦若葉・明日葉・クマザサで鉄分が含まれているフルーツ青汁です。「生」酵素が含まれているのが特徴で、ダイエットや美容に興味のある方にもおすすめです。
甘めで飲みやすいフルーツ青汁で、定期コースの回数の縛りもないので、安心してスタートできます。
価格 定期コース1箱30包入り4,352円→980
評価 評価4
備考 定期コースで購入したとしても1回から解約可能!

 

 

迷ったらコレ!オーガニックフルーツ青汁がおすすめの理由

鉄分の多いフルーツ青汁はオーガニックフルーツ青汁がおすすめです。ではなぜ数あるフルーツ青汁の中で、オーガニックフルーツ青汁がおすすめなのでしょうか?

 

オーガニックフルーツ青汁

 

【オーガニックフルーツ青汁がおすすめの理由】

  1. 主原料の大麦若葉・明日葉・桑の葉に鉄分が豊富だから
  2. 原材料は国産&オーガニックだから
  3. 返金保証がついているから

 

フルーツ青汁の鉄分は、多くのメーカーがハッキリと表示していません。主原料や原材料で見極めていくしかありませんが、主原料を比較していくことでオーガニックフルーツ青汁は鉄分の多い主原料を使用していると言えます!!オーガニックで安心して飲めるのも嬉しいですね。

 

健康のためにフルーツ青汁を探すのであれば、安全性にもこだわりたいですよね。主原料は国産&オーガニックなので、安心して毎日フルーツ青汁を飲むことができそうです。

 

 

 

30日間の返金保証もついているので、初めてフルーツ青汁を選ぶ方も安心です。


 

鉄分でフルーツ青汁を選ぶなら

 

 

目的別フルーツ青汁おすすめランキング

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目的別フルーツ青汁【選び方】

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原材料の安心&充実 美味しさ コスパの高さ

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