乳酸菌でフルーツ青汁を選びたい人必見!早見一覧表でズバッと比較!

乳酸菌でフルーツ青汁を選びたい人必見!早見一覧表でズバッと比較!

フルーツ青汁乳酸菌

 

フルーツ青汁には多くの乳酸菌が含まれていて、腸内環境を整えてくれるといいます。ではフルーツ青汁にはどんな乳酸菌がどのくらい含まれているのでしょうか?乳酸菌でフルーツ青汁を選びたい人は、こちらの早見表を参考になさってくださいね!

 

 

 

 

フルーツ青汁に含まれる乳酸菌とは?

フルーツ青汁には乳酸菌が多く含まれていますね。便秘や健康にも効果があるということでフルーツ青汁を探している、という方もいるでしょう。

 

実はフルーツ青汁に含まれている乳酸菌って、1種類じゃないんです!当サイトでは22種類のフルーツ青汁を飲んで調査していますので、その22種類のフルーツ青汁にどんな乳酸菌が入っているのか調べてみました。

 

【フルーツ青汁によく含まれる乳酸菌】

乳酸菌

有胞子性乳酸菌
(ラクリス乳酸菌・スポルス乳酸菌)

熱や酸素に強く、腸に届くまでは殻に包まれているので生きたまま腸に届く善玉菌。
ビフィズス菌 腸の中で多くの割合を占める善玉菌。人間の腸のビフィズス菌は腸内に約10種類で1^10兆個住んでいると言われていて、それだけ人間の腸に適した乳酸菌だと言えます。
フェカリス菌 EC-12菌のこと。死んでしまった菌で、いわゆる死菌だが、消化や分解されることなく腸にとどくので善玉菌の働きをしっかりとサポ―トしてくれます。
EC-12菌 エンテロコッカス属フェカリス菌のこと。
乳酸菌ではない 乳酸菌生産物 乳酸菌そのものではなく、乳酸菌が発酵する過程でできる物質のこと。乳酸菌の20万倍のパワーがあるとも言われ、老化の抑制や糖尿病の回復などに効果があると言われている。
乳糖 乳や乳製品のなかに含まれる糖類のこと。厳密に言うと「乳酸菌」ではないが乳酸菌のように腸内細菌の発育を盛んにして腸の作用を調整してくれる働きがある。

 

乳酸菌とは

糖を分解して乳酸を生成する細菌の総称で善玉菌の代表格。つまり乳酸菌の中にも種類がいろいろとあるということです。乳酸を作る量や育ちやすい温度や栄養などによって約400種類に分類されています。

 

表をみると、フルーツ青汁に使用されている乳酸菌だけでも種類があることがわかりますね。乳酸菌生産物や乳糖は、厳密には乳酸菌ではありませんが、フルーツ青汁で使用されるときは乳酸菌の役割をするもの、として入れられていますので、調べてみました。

 

 

各フルーツ青汁に含まれている乳酸菌情報一覧

では、どのフルーツ青汁に、どの乳酸菌がどのくらい含まれているのでしょうか?乳酸菌に関する情報だけをピックアップし、表にして比較してみました。

 

商品名 種類
すっきりフルーツ青汁

ラクリス乳酸菌
スポルス乳酸菌

不明
めっちゃぜいたくフルーツ青汁 乳酸菌 不明
めっちゃたっぷりフルーツ青汁 有胞子性乳酸菌 1,800万個
めっちゃたっぷりフルーツ青汁ゼリー 乳酸菌 150億個
すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH × ×
Happy Magic -ハッピーマジック × ×
オーガニックフルーツ青汁 乳酸菌生産物 不明
フレッシュフルーツ青汁 有胞子性乳酸菌 不明
こどもフルーツ青汁 ビフィズス菌 不明
美力青汁healthy EC-12菌 5憶個
ヤクルト朝のフルーツ青汁 × ×
ユーワおいしいフルーツ青汁 EC-12乳酸菌 200億個
(コストコ)永井有機栽培大麦若葉使用フルーツ青汁 × ×
新日配薬品乳酸菌入りフルーツ青汁 × ×
ヒロコーポレーションすっきり充実!フルーツ青汁 × ×
アサヒフルーツ酵素青汁 有胞子性乳酸菌 不明
ジャパンギャルズたっぷりまるごとフルーツ青汁 × ×
セブンプレミアム乳酸菌入りフルーツ青汁 乳酸菌 不明
トップバリュ16種のフルーツと180種以上の 植物発酵エキス青汁 乳糖 不明
日本薬健スーパーフルーツ青汁ダイエット フェカリス菌 不明
永谷園子供と一緒においしい!フルーツ青汁 × ×
コープ九州産大麦若葉のフルーツ青汁 × ×

 

 

 

こうしてみると、意外としっかりと情報を提示してくれているフルーツ青汁って少ないですね。


 

しかしフルーツ青汁選びで大切なことは、乳酸菌の種類を細かく理解することではありません!あなたが乳酸菌に何を求めているか?ということです。

 

フルーツ青汁で乳酸菌に求める効果

 

乳酸菌入りのフルーツ青汁であなたが求めている効果はどんなことでしょうか?多くの方は便秘や腸内環境の改善でしょうか。

 

便秘を解消してくれるフルーツ青汁も、腸内フローラを元気にしてくれるフルーツ青汁も、実は選び方のポイントは乳酸菌だけではありません。別の記事でしっかりと選び方のポイントとそれに基づくおすすめフルーツ青汁のランキングを作成していますので、続きはそちらを参考になさってくださいね。

 

 

便秘を解消スッキリ生活を目指したい方に

フルーツ青汁

 

 

腸内環境を整え健康を意識していきたい方に

フルーツ青汁

 

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