【ダイエットに!】フルーツ青汁とコンブチャで効果が出る方を比較!

【ダイエットに!】フルーツ青汁とコンブチャで効果が出る方を比較!

フルーツ青汁コンブチャ

 

フルーツ青汁とコンブチャってどっちを選ぶべき?どちらもダイエットに効果があると言われていますし、口コミなんかをチェックしてみてもどちらがいいのかイマイチはっきりしないと言う方も多いのではないでしょうか。

 

フルーツ青汁とコンブチャの違いをいろいろな面で比較してみました。味やダイエット成分、価格など、細かく比較してみたので参考になさってください。

 

 

フルーツ青汁とコンブチャの定義の違い

 

フルーツ青汁とコンブチャってそもそも何が違うのでしょうか?2つの根本的な定義はこちらです。

 

フルーツ青汁とは

ケールや大麦若葉など青汁として使用される栄養豊富な葉野菜を主原料としている。フルーツの酵素や美容成分も含まれている。普通の青汁より甘くて飲みやすいのも大きな特徴。

 

コンブチャとは

紅茶キノコのこと。
紅茶もしくは緑茶に砂糖を加え、ゲル状の菌を加えて発酵させた飲み物で健康飲料として海外セレブから人気になった。見た目がマッシュルームに似ていることから「キノコ」と呼ばれているが、実際キノコではない。

 

フルーツ青汁とコンブチャはまったく別の飲み物です。味はもちろん全然違います。ただどちらもダイエットや美容に良いということで注目されていますよね。さらに違いをチェックしてみましょう。

 

 

フルーツ青汁とコンブチャの味を比較

よくある味の感想・口コミをフルーツ青汁とコンブチャでそれぞれまとめてみました。

 

フルーツ青汁 コンブチャ
  • バナナ味で飲みやすい
  • 普通の青汁のような苦味はない
  • これなら続けられる
  • トロピカル味でジュースのように飲める
  • マンゴー味で甘い
  • 紅茶味で甘味を抑えたものもある
  • 紅茶&りんご風味で美味しい
  • 薄い紅茶のような感じで飲みやすい

フルーツ青汁とコンブチャは根本的に違うものなので味の比較というのも難しいですが、特徴をまとめるとこんな感じですね。コンブチャは商品によって味付けも違うようですね。

 

フルーツ青汁は飲みやすい青汁、コンブチャは甘めの紅茶、と言う感じでしょうか。どちらも飲みやすい、美味しいという口コミが多いので味に関しては双方高評価と言えるでしょう。

 

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フルーツ青汁とコンブチャのダイエット効果を比較

では肝心のダイエット効果について比較していきましょう。ダイエットに関連する成分を細かく比較していきます!

 

 酵素数で比較

 

ダイエットの助けになる成分として大注目されている酵素。酵素は体内の代謝をアップさせてくれることで、痩せ体質になれる成分として人気ですね。

 

フルーツ青汁 コンブチャ
おすすめ
酵素数 ~181種類 200種類~350種類程度


フルーツ青汁は酵素が含まれていないものから、だいたい180種類くらい含まれているものまであります。コンブチャはほとんどの商品に200種類以上は酵素が含まれているようです。

 

酵素数で比較するのであれば、コンブチャがおすすめですね。

 

>>フルーツ青汁で酵素が多いのはどれ?酵素数の早見一覧表で比較!

 

乳酸菌で比較

便秘対策にもなる乳酸菌は、ダイエットという面でも重要な要素です。整腸作用があることで健康面にも良い影響を与えてくれるので、チェックしておきたい成分ですね。

 

フルーツ青汁 コンブチャ
おすすめ
酵素数 多い物では200億個 多い物で4000億個

フルーツ青汁乳酸菌

フルーツ青汁もコンブチャも乳酸菌は多く含まれています。それぞれの商品による、という部分もありますが、より多く乳酸菌が含まれているものを選びたいのであればコンブチャを選ぶといいかもしれません。

 

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カロリーで比較

 

キッチリとダイエットをするなら、もちろん知っておきたい1杯あたりのカロリーで比較してみました。

 

フルーツ青汁 コンブチャ
おすすめ
カロリー 約11kcal前後 約15kcal~約46.8kcal前後


カロリーという面で比較するならおすすめはフルーツ青汁です。コンブチャも低カロリーのものもありますが、15ckalとはサプリメントタイプのものです。ドリンクになるとフルーツ青汁よりも確実に高カロリーになりそうです。

 

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燃焼成分で比較

最後は燃焼成分で比較してみました。

 

フルーツ青汁 コンブチャ
おすすめ
燃焼成分 特になし

酵母菌
トウガラシ末
ジンジャーエキス
ココナッツオイル、など

フルーツ青汁ダイエット

フルーツ青汁にはないコンブチャの特徴として、燃焼成分が含まれているということです。細かい成分は商品により差がありますが、コンブチャ全体として燃焼成分が入っておりダイエット目的の女性に人気です。

 

より早くとにかく痩せたい方は、コンブチャの方がよさそうですね。

 

 

ダイエット効果の比較まとめ

 

酵素や乳酸菌、カロリーや燃焼成分とダイエットに効果がある成分の比較を最後に表でまとめてみました。

 

フルーツ青汁 コンブチャ
酵素
乳酸菌
カロリー
燃焼成分

フルーツ青汁ダイエット

総合的にみると、フルーツ青汁よりもコンブチャの方がダイエットには向いている、と言えるかもしれません。

 

しかしフルーツ青汁もダイエットには向いていますし、成功者も多いドリンクです。味の好みや価格なども総合して、どちらのドリンクを選ぶか考えてみてくださいね。

 

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フルーツ青汁とコンブチャの成分を比較

 

次は、全体的な成分を比較してみました。

 

フルーツ青汁 コンブチャ
主成分 青汁成分(大麦若葉やケールなど) 紅茶エキスや果汁など
整腸成分 乳酸菌 乳酸菌
美容成分

プラセンタ
ビタミンC
コラーゲン
セラミド、など

ビタミン
ミネラル
アミノ酸
ポリフェノール、など

燃焼成分 特になし 酵母菌

トウガラシ末
ジンジャーエキス
ココナッツオイル、など

 


まず主成分の違いが気になりますね。フルーツ青汁は「青汁」なので、大麦若葉やケールなどの豊富な栄養も摂取することができます。綺麗に健康もしっかり維持したい方にはフルーツ青汁がおすすめですね。

 

コンブチャはフルーツ青汁にはない燃焼成分も含まれているものが多いです。また野菜の青臭さが苦手な方も美味しく飲めるのもポイントですね!

 

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フルーツ青汁とコンブチャの値段を比較

では、フルーツ青汁とコンブチャの1杯あたりの価格の差はどうでしょうか。一般的に販売されているフルーツ青汁と、コンブチャの価格帯を比較してみました。

 

フルーツ青汁 コンブチャ
おすすめ
1杯あたりの単価 約28円~約128円程度 約106円~約576円

4回継続した価格で計算しています。

 

フルーツ青汁コンブチャ

価格面で比較するとフルーツ青汁の方が安価なものからあることがわかります。コンブチャは価格の幅が広いですが、1杯500円以上になると毎日続けるのはちょっと厳しいかな…というところでしょうか。

 

しっかり結果を出すことを考えて、無理のない範囲で続けられるものを選びましょう。

 

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コンブチャ包装で比較

 

最後は包装状態で比較します。

 

フルーツ青汁 コンブチャ
おすすめ 要チェック!
包装状態 粉末個包装

粉末個包装
粉末大容量
液体ボトル
サプリメント、など


フルーツ青汁はほとんどの商品が粉末個包装です。1杯分づつスティック状の個包装になっているので、飲む直前に開封でき衛生的です。また持ち運びにも便利ですよね。

 

コンブチャは、商品によってさまざまな形態があります。フルーツ青汁のように粉末で1杯分づつの個包装になっているものもあれば、例えば「200g26杯分」というように大容量のものもあります。液体ボトルになっているものもありますし、状態すら(液体なのか粉末なのか?)商品によって差があります。

 

 

 

どのような形態でも問題ない方はいいですが、個包装にこだわりたい方、その他希望の形態がある方はきちんとチェックしましょう。


 

 

フルーツ青汁とコンブチャ個別比較

では、ここからは具体的な商品をピックアップして、細かく比較していきます。今までは「フルーツ青汁全体」と、「コンブチャ全体」という比較だったので、幅のある答えのものもありましたが、ここからはバシッと数字で比較していきます!!

 

すっきりフルーツ青汁とコンブチャクレンズ比較

すっきりフルーツ青汁コンブチャクレンズ

フルーツ青汁代表は、すっきりフルーツ青汁。コンブチャ代表はコンブチャクレンズで比較していきます。どちらも業界内では1番人気と言っても過言ではない、話題の商品ですよね!しっかり比較してみましょう。

 

すっきりフルーツ青汁 コンブチャクレンズ
バナナの様なフルーティーさ アイランドマンゴー味
ダイエット効果 カロリー 11.8kcal 46.8kcal
酵素数 81種類 200種類以上
乳酸菌

ラクリス乳酸菌
スポルス乳酸菌

ナノ型乳酸菌
植物性乳酸菌

主成分

国内産大麦若葉
北海道産クマザサ
国内産厳選明日葉

オーガニックアガベ
ココナッツウォーター
ルイボスティー、など

美容成分

ビタミンC
プラセンタ
セラミド

ビタミン
ミネラル
アミノ酸
食物繊維

燃焼成分 なし

トネラ酵母菌
パン酵母菌

内容量 30包 720ml(約24杯分)
価格 定価 3,980円 5500円
定期初回 630円 1000円
2回目以降 3,480円 4,950円
4回継続単価 100円/1杯 113円/1杯

 


低カロリーなことや青汁としての主成分が充実していること、継続単価が安いことなどから、全体的に、すっきりフルーツ青汁がおすすめです。

 

コンブチャクレンズの美容成分であるビタミンやミネラル、食物繊維という成分は当然、フルーツ青汁にもたっぷり含まれています。健康的に綺麗に痩せる、という意味ですっきりフルーツ青汁は最強アイテムかもしれないですね!!

 

ただコンブチャクレンズも酵素数が多いですし、燃焼成分も含まれていますので気になる方も多いと思います。ご自身がダイエットに取り組んでいけそうな方をチェックしてみてくださいね。

 

すっきりフルーツ青汁をおすすめする人

 

  • 健康もしっかり意識して、美味しい青汁を飲みたい
  • 青汁の主成分野菜が豊富なものを選びたい
  • 少しでもカロリーの低い方がいい
  • 特別な美容成分が入っている方がいい
  • 乳酸菌が入っていて便秘解消も期待したい
  • 初回価格が安いのに惹かれる
  • 良いものを安く続けていきたい

青汁で体調管理しながら綺麗になる

すっきりフルーツ青汁84%オフ

 

 

コンブチャクレンズをおすすめする人

 

  • 紅茶が好きで飲みやすいものを探している
  • 青汁や緑の野菜は何となく苦手
  • 海外セレブで話題になっているものを試したい
  • 酵素をとにかくたくさん摂取したい
  • 乳酸菌が入っていて便秘解消も期待したい
  • 燃焼成分が入っている方が嬉しい
  • 効果があれば多少高額でも続けられる

ダイエット成分を多く♪セレブの様に!

フルーツ青汁コスパ

フルーツ青汁コンブチャ

 

 

 

 

フルーツ青汁もコンブチャも飲みやすくて人気のドリンクです。気になる方をチェックしてみてくださいね!


 

 

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