【※肌荒れ解消】肌に良いフルーツ青汁の選び方を徹底解説!

【※肌荒れ解消】肌に良いフルーツ青汁の選び方を徹底解説!

フルーツ青汁 肌

 

フルーツ青汁で手軽に野菜の栄養素を摂取できることは、それだけでも野菜不足解消になり、美肌効果があると言えます。しかし、フルーツ青汁には多くの成分が配合されており、さらに肌に良いフルーツ青汁を選ぶことも可能です。

 

美肌のため、肌荒れ解消のためにはどんな点に注意してフルーツ青汁を選ぶといいのでしょうか?美肌のためのフルーツ青汁をまとめました。

 

 

肌に良いフルーツ青汁を選ぶ3つのポイント

美容成分が入っているか

フルーツ青汁は野菜の栄養を摂取できるだけでも美肌効果が期待できますが、さらに美容成分を配合しているメーカーも少なくありません。

 

フルーツ青汁に配合されている美容成分

プラセンタ・セラミド・ビタミンC・ヒアルロン酸・クエン酸、など

 

メーカーによって美容成分の種類に差がありますので、どんな美容成分が配合されている物を選ぶのか、また美容成分はいくつ配合されているのか、ということもポイントになってきます。

 

 

乳酸菌による便秘解消が期待できるか

 

フルーツ青汁 乳酸菌

便秘になると自律神経の乱れから皮膚の血行が悪くなり、ニキビ・肌荒れなどの原因になると言われています。老廃物を溜めておくのは健康にも良くありません。

 

便を何日も体に溜めこんでしまうと、悪玉菌が増えることで有害物質も発生してしまいます。体のデトックスにはお肌とも重要な関係があると言えるでしょう。

 

フルーツ青汁は便秘解消になるものが多い

乳酸菌・食物繊維などの働きで腸内環境を整えることができるので、便秘解消になると言われています。

 

フルーツ青汁はメーカーによって、乳酸菌の種類・量、また食物繊維の量にも差が出てきます。便秘解消からの肌質改善を目指したい場合は、便秘に特化したフルーツ青汁を選ぶのも良いでしょう。

 

>>便秘を解消してくれるおすすめのフルーツ青汁BESTランキング!

 

 

 

酵素が多く含まれているか

フルーツ青汁には酵素が含まれているものが多いです。酵素はダイエットに向いているだけの成分かと思われるかもしれませんが、実は美肌への効果も期待できます。

 

酵素の働きとは

酵素は代謝をアップさせてくれる効果が期待できます。酵素を意識的に摂取することで肌のターンオーバーが活性化され、美肌になるということです。

 

フルーツ青汁 酵素

酵素は生の野菜やフルーツに多く含まれていると言われていますが、フルーツ青汁なら手軽に酵素を体内に取り込むことができます。酵素は年齢を重ねていくと減っていくと言われていますので、30代・40代辺りから意識的に摂取するといいでしょう。

 

>>フルーツ青汁で酵素が多いのはどれ?酵素数の早見一覧表で比較!

 

肌に良いフルーツ青汁比較表

肌に良いフルーツ青汁を選ぶポイントとして、美容成分が入っているのか・乳酸菌は含まれているのか・酵素は配合されているのか、という点を比較表で見比べてみましょう。

 

商品名 美容成分 乳酸菌 酵素数
すっきりフルーツ青汁
めっちゃぜいたくフルーツ青汁
めっちゃたっぷりフルーツ青汁
めっちゃたっぷりフルーツ青汁ゼリー
すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH ×
Happy Magic -ハッピーマジック × ×
オーガニックフルーツ青汁 × ×
フレッシュフルーツ青汁
こどもフルーツ青汁 × ×
美力青汁healthy ×
ヤクルト朝のフルーツ青汁 × × ×
ユーワおいしいフルーツ青汁 ×
(コストコ)永井有機栽培大麦若葉使用フルーツ青汁 × × ×
新日配薬品乳酸菌入りフルーツ青汁 ×
ヒロコーポレーションすっきり充実!フルーツ青汁 × ×
アサヒフルーツ酵素青汁
ジャパンギャルズたっぷりまるごとフルーツ青汁 × ×
セブンプレミアム乳酸菌入りフルーツ青汁
トップバリュ16種のフルーツと180種以上の 植物発酵エキス青汁 ×
日本薬健スーパーフルーツ青汁ダイエット
永谷園子供と一緒においしい!フルーツ青汁 × × ×
コープ九州産大麦若葉のフルーツ青汁 × × ×
モリモリスリムフルーティー青汁

×

 

肌に良いフルーツ青汁BEST3

上記の比較表を基に、美容成分の豊富さ・乳酸菌による便秘解消効果・酵素数を評価対象にして、肌におすすめフルーツ青汁をランキングにしてみました。

 

めっちゃぜいたくフルーツ青汁の特徴
美容成分:プラセンタ ・セラミド ・ヒアルロン酸
便秘対策成分:乳酸菌
酵素数:酵素181種類
酵素の数は181種類ととても多いのが特徴で、肌のターンオーバーを促したい人におすすめです。美容成分・乳酸菌・酵素と3拍子揃ったフルーツ青汁です。
価格 定期コース 返金保証付き 初回1箱30包入り8,960円⇒1,180
評価 評価5
備考 定期コースだと返金保証付き!ペコちゃんのフルーツ青汁です!

フレッシュフルーツ青汁の特徴
美容成分:コラーゲン・セラミド・プラセンタ
便秘対策成分:有胞子性乳酸菌
酵素数:生酵素112種類
酵素が「生酵素」というのが特徴のフルーツ青汁です。生酵素だと熱に弱い酵素をしっかりと体内で吸収させることができます。美容成分も3種類、乳酸菌もしっかりと含まれています。
価格 1箱30包入り4,352円→980
評価 評価4.5
備考 定期コースは1回でも解約可能なのでお試し感覚で。

すっきりフルーツ青汁の特徴
美容成分:ビタミンC・プラセンタ・セラミド
便秘対策成分:有胞子性乳酸菌2種類
酵素数:81種類
乳酸菌の種類がしっかりと明記されていて、有胞子性乳酸菌はラクリス乳酸菌・スポルス乳酸菌の2種類が配合されています。生きて腸まで届く乳酸菌なので、便秘から美肌を目指していきたいという方にオススメです。
価格 初回1箱30包入り 3,980円⇒630
評価 評価4
備考 フルーツ青汁の王道と言えばコレ!

 

迷ったらコレ!めっちゃぜいたくフルーツ青汁がおすすめの理由

 

美容のためのフルーツ青汁ランキングでは、めっちゃぜいたくフルーツ青汁が1位でした。なぜめっちゃぜいたくフルーツ青汁がおすすめなのでしょうか?

 

めっちゃぜいたくフルーツ青汁

 

【めっちゃぜいたくフルーツ青汁がおすすめの理由】

  1. 酵素数は最多の181種類(当サイト調べ)だから
  2. 美容成分はプラセンタ・セラミド・ヒアルロン酸と豊富だから
  3. 乳酸菌は有胞子性乳酸菌だから
  4. 主成分のクマザサ・大麦若葉・明日葉にも美容効果があるから
  5. 返金保証もついているから

 

美容成分はもちろん豊富なんですが、めっちゃぜいたくフルーツ青汁の特徴は酵素数がダントツで多いところです。181種類もの酵素を含んだフルーツ青汁はなかなかありません。

 

腸内環境を整えてくれる乳酸菌は有胞子性乳酸菌という、生きて腸まで届くタイプのものです。口コミを見ていると、便秘への効果を実感している人も多いです。体内からしっかり綺麗になりたい方におすすめです。

 

 

 

めっちゃぜいたくフルーツ青汁はダイエットランキングでも1位(当サイト内ランキング)になっていて、美意識の高い女性に人気です。

 

返金保証もついているので、ご自身の体に合うか確かめてみてはいかがでしょうか?


 

美容に特化したフルーツ青汁を選ぶなら

めっちゃぜいたくフルーツ青汁

 

 

フルーツ青汁の肌荒れに良い成分分析

フルーツ青汁に含まれる成分で、美肌に良いと言われている成分はいくつかあります。では、その成分がどのように肌に良い影響を与えてくれるのでしょうか?

 

フルーツ青汁に含まれる青汁成分

クマザサ

フルーツ青汁 クマザサ

イネ科の植物で、「万能薬」とも言われるほど栄養価が豊富です。クマザサエキスは細胞膜活性化作用によって細胞を若返らせることもわかっており、細胞の新陳代謝を活発にさせることで、美肌作りに貢献してくれます。

 

大麦若葉

大麦若葉に含まれる亜鉛には新陳代謝促進効果があり、シミやニキビの肌トラブルに効果があると言われています。また大麦若葉のSOD酵素には抗酸化作用があり、アトピーの原因を除去して改善してくれる作用も期待できます。

 

明日葉

明日葉はデトックス効果があり、体の調子が良くなることで美肌効果につながると考えられます。シミやシワのない健やかな肌を内側から作り出す作用があります。

 

 

 

青汁の主原料にどんな野菜が使用されているのか、でも微妙に美肌に対する効果が変わってくるようですね。

 

フルーツ青汁を選ぶときは、主原料の野菜にも注目してみましょう。


 

 

フルーツ青汁に配合されている美容成分

プラセンタ

プラセンタとは「胎盤」のことで、女性ホルモンのバランスを整えてくれる効果が期待できます。抗酸化作用があることでアンチエイジングにもなりますし、肌のターンオーバーを促進させてくれるアミノ酸も豊富です。

 

プラセンタには成長因子が含まれるのも特徴的で、肌の弾力・ハリのアップも期待できます。

 

セラミド

人間が元々もっている成分で、水分を蓄えて肌を保湿する役割があります。20代を過ぎると減ってしまう成分なので、意識的に外部から摂取するのが理想的です。肌を乾燥から守ってくれる成分です。

 

ビタミンC

フルーツ青汁 ビタミンC

ビタミンCは人間の体では作り出せない成分なので、美容や健康のために日々取り入れていきたい成分です。ハリや弾力を維持するためのコラーゲンの生成をサポートしたり、毛穴を引き締める、代謝を促進するなどの働きがあります。

 

ヒアルロン酸

元々人間の体に存在している成分ですが、年齢を重ねるごとに減少していきます。意識的に摂取したり、化粧品として取り入れることでシミやシワと言ったエイジングケアの効果があると言われています。

 

腸内環境を良くする成分

 

乳酸菌

乳酸菌は腸内環境を良くすることで知られています。腸内環境を整え、便秘を改善させることで毒素をしっかりと排出できれば自然と吹き出物のない綺麗な肌になります。

 

また乳酸菌はコラーゲンの生成を補助する役割もあると言われているので、肌の老化が気になる方に取り入れていただきたい成分でもあります。

 

フルーツ青汁でたくさんの美容成分を取り入れる

フルーツ青汁美肌

 

 

フルーツ青汁で美肌効果を実感できる期間

 

継続して飲むことの重要性

フルーツ青汁で美肌になるには、継続して飲み続けることが重要です。美肌への効果が出てくるまでの期間は肌のターンオーバーに関係があります。

 

肌のターンオーバーとは

ターンオーバーとは肌の新陳代謝のこと。私たちの知らない間に肌の細胞は剥がれ落ち、新しく生まれ変わるということを繰り返しています。この肌の生まれ変わりのサイクルを「ターンオーバー」というのです。

 

肌のターンオーバーは部位や年齢によっても異なりますが、28日周期で行われるのが理想的だと言われています。しかし肌の調子が悪いときは肌のターンオーバーが乱れていると考えられますので、28日以上の時間が必要になっていることもあるそうです。

 

フルーツ青汁 肌

そのためフルーツ青汁を飲んで美肌効果を実感するまでには正常な肌のターンオーバーが行われている人でも、28日(1ヶ月)程度が目安になると言えるでしょう。

 

加齢や日焼け、ホルモンバランスの崩れなどでターンオーバーが乱れている場合は、2~3倍の時間が必要になるかもしれません。毎日継続させることで、まずはターンオーバーの乱れを整え、美肌を実感していけるようにしましょう。

 

美味しく飲めることも大事

 

フルーツ青汁の効果を実感するためには、継続して飲むことが大切です。毎日楽しく飲むためには、フルーツ青汁を美味しく飲むということも大切ですね。

 

フルーツ青汁は普通の青汁に比べると、どれも飲みやすく美味しいです。しかしその中でも美味しいと言われているフルーツ青汁を探す、自分に合うフルーツ青汁を探すというのも大切なポイントかもしれません。

 

〉〉美味しくて飲みやすいおすすめのフルーツ青汁BESTランキング

 

また、フルーツ青汁はアレンジで飲み方を変えて楽しんだり、自分だけのレシピを考えることもできます。おすすめのアレンジレシピもまとめてみましたので参考になさってくださいね。

 

〉〉【おすすめ!】フルーツ青汁の美味しい飲み方&割り方アレンジレシピ

 

 

 

フルーツ青汁は楽しく美味しく継続させていきたいですね!


 

 

肌荒れになる原因とは

肌荒れの原因になってしまう理由

  • 乱れた食生活
  • 睡眠不足や不規則な生活
  • 喫煙
  • ストレスによる精神的な理由での肌荒れ
  • ホルモンバランスの乱れ
  • 紫外線などの日焼けによるダメージ

肌荒れの大きな原因はやはり食事です。食生活が乱れ、栄養素が足りなくなると肌はすぐに悲鳴をあげます。食生活の乱れや栄養バランスを整えるという面ではフルーツ青汁を飲むことでカバーできそうです。

 

しかし肌荒れのない生活を目指そうとすると、他にも様々な要因に対策していく必要がありそうです。

 

ストレスや日焼けなどできるだけ対策をしながら、フルーツ青汁で内面からアプローチしていけるといいですね。食事や生活スタイルもきちんと改善させて、肌のターンオーバーも整え、本当の意味での美肌を目指していけるようにしましょう。

 

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