便秘を解消してくれるおすすめのフルーツ青汁BESTランキング!

便秘を解消してくれるおすすめのフルーツ青汁BESTランキング!

フルーツ青汁便秘

 

フルーツ青汁は便秘解消にもなるといいますが、本当なのでしょうか?甘くて美味しいフルーツ青汁で便秘解消になれば手軽で嬉しいですよね!

 

では、便秘に効果のあるフルーツ青汁はどのフルーツ青汁なのでしょうか?どうやって選べばいい?本当に効果があるの?便秘のための失敗しないフルーツ青汁選びについてまとめてみました。

 

 

 

すでにフルーツ青汁を飲んでいるけど、思うような効果を実感できていないという人も必見です!


 

 

 

便秘を解消させたい!フルーツ青汁の選ぶ3つのポイント

乳酸菌が配合されているものを選ぶ

便秘を解消させるために注目したいのが乳酸菌が含まれているかどうかです。

 

乳酸菌

乳酸菌とは腸の運動を活発にしてくれる菌のことです。腸内環境を整えたり、免疫力をアップさせてくれたりしてくれます。活発に働く乳酸菌を取り入れることで、大腸に刺激を与え、便秘解消へと効果が出てきます。

 

便秘解消の効果があるといわれているフルーツ青汁には乳酸菌が必ず含まれています。フルーツ青汁によって含まれている乳酸菌の種類や数が違ってきます。

 

乳酸菌の種類などをより細かく提示しているフルーツ青汁は、便秘への効果も高いと言えます。

 

食物繊維が多く含まれているものを選ぶ

 

便秘解消に食物繊維が良いのは有名ですよね。食物繊維の中にも種類があり、便秘解消には「不溶性食物繊維」と「水溶性食物繊維」の2種類の食物繊維を摂取するのが理想的です。

不溶性食物繊維とは

水に溶けない食物繊維のこと。便のかさを増やすことで大腸のぜん動運動を促します。

 

水溶性食物繊維とは

水に溶ける食物繊維のこと。便を柔らかくし、排出しやすくしてくれます。

 

便秘解消には不溶性食物繊維と水溶性食物繊維が2:1の割合で必要だといわれています。どちらかだけでなく、両方の食物繊維をバランスよく摂取することが大切なのです。

 

青汁の主原料になる大麦若葉やクマザサ、桑の葉には不溶性食物繊維。明日葉には水溶性食物繊維が多く含まれているといわれています。

 

 

 

例えば大麦若葉と明日葉、など、不溶性食物繊維と水溶性食物繊維が両方含まれているるフルーツ青汁を選ぶといいでしょう。


 

続けやすい価格の物を選ぶ

便秘に効くといわれているフルーツ青汁でも、効果が出るまでには個人差があり、時間がかかる場合もあります。フルーツ青汁は下剤ではなく、あくまでも健康食品になるので必ずしも即効性があるというわけではないのです。

 

コスパ

時間がかかってしまう人だと、飲み続けることが大切になってきます。ダイエットには終わりがあるかもしれませんが、お通じに終わりはないですからね。

 

そのため毎日続けやすい価格であること、負担なく続けられることも便秘解消への大きなポイントだといえるでしょう。

 

 

 

便秘におすすめのフルーツ青汁比較

便秘に良いという上記の3つのポイントをしっかりと満たしているフルーツ青汁とは、どのフルーツ青汁なのでしょうか?比較表を作ってみました。

 

商品名

乳酸菌

食物繊維

コスパ

すっきりフルーツ青汁

めっちゃぜいたくフルーツ青汁

めっちゃたっぷりフルーツ青汁

めっちゃたっぷりフルーツ青汁ゼリー

すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH

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Happy Magic -ハッピーマジック

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オーガニックフルーツ青汁

フレッシュフルーツ青汁

こどもフルーツ青汁

美力青汁healthy

ヤクルト朝のフルーツ青汁

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ユーワおいしいフルーツ青汁

(コストコ)永井有機栽培大麦若葉使用フルーツ青汁

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新日配薬品乳酸菌入りフルーツ青汁

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ヒロコーポレーションすっきり充実!フルーツ青汁

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アサヒフルーツ酵素青汁

ジャパンギャルズたっぷりまるごとフルーツ青汁

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セブンプレミアム乳酸菌入りフルーツ青汁

トップバリュ16種のフルーツと180種以上の植物発酵エキス青汁

日本薬健スーパーフルーツ青汁ダイエット

永谷園子供と一緒においしい!フルーツ青汁

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コープ九州産大麦若葉のフルーツ青汁

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モリモリスリムフルーティー青汁

 

 

便秘におすすめのフルーツ青汁ランキング

上記の比較表を基に、乳酸菌の有無や種類・食物繊維の有無や種類・コスパの高さを評価対象にして、便秘におすすめフルーツ青汁をランキングにしてみました。

めっちゃたっぷりフルーツ青汁の特徴
乳酸菌、食物繊維、コスパと3項目高得点。まさに便秘解消におすすめのフルーツ青汁です。

食物繊維は原材料であるクマザサで不溶性食物繊維、明日葉で水溶性食物繊維が摂取できるので、不溶性と水溶性が両方含まれていて理想的です。乳酸菌に関しては1,800万個の有胞子性乳酸菌が含まれていて、乳酸菌の数も多いですね。
価格 定期コース 返金保証付き 初回1箱30包入り5,980円⇒680
評価 評価5
備考 定期コースは1回でも解約可能

すっきりフルーツ青汁の特徴
原材料の大麦若葉、クマザサは不溶性食物繊維を含み、明日葉は水溶性食物繊維が含まれているので食物繊維が豊富です。しかも原材料の野菜は国産だというから安心ですね。

乳酸菌は有胞子性乳酸菌が2種類含まれていて、便秘への効果を実感している人の口コミも多いです。
価格 定期コース 初回1箱30包入り 3,980円⇒630
評価 評価4.5
備考 口コミの多さはNo,1です!

めっちゃぜいたくフルーツ青汁の特徴
不溶性食物繊維を含む大麦若葉・クマザサ・甘藷若葉、水溶性食物繊維を含む明日葉 と、主原材料の野菜が4種類で食物繊維が豊富です。酵素が多いのが特徴で、酵素は乳酸菌を増やす働きもあるそうです。

乳酸菌も含まれていて酵素数も豊富ですが、6ヶ月継続が条件というコスパの面でランキング3位となりました。
価格 定期コース 返金保証付き 初回1箱30包入り8,960円⇒1,180
評価 評価4
備考 ペコちゃんがイメージキャラクターのフルーツ青汁です。

 

迷ったらコレ!めっちゃたっぷりフルーツ青汁がおすすめの理由

便秘解消のためのフルーツ青汁ランキングNo,1はめっちゃたっぷりフルーツ青汁でしたが、なぜたくさんのフルーツ青汁の中でめっちゃたっぷりフルーツ青汁がおすすめなのでしょうか?

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁

 

【めっちゃたっぷりフルーツ青汁がおすすめの理由】

  1. 不溶性食物繊維も水溶性食物繊維も含まれている
  2. モリンガが主原料に入っている
  3. 有胞子性乳酸菌が豊富
  4. 定期コースも即解約OK
  5. 初回680円(1杯22円)と低価格

 

めっちゃぜいたくフルーツ青汁にはちょっと珍しい、モリンガという主原料も含まれています。他社のフルーツ青汁でモリンガが使用されている物はありませんが、モリンガはレタスの28倍もの食物繊維が含まれていると言われています。

 

モリンガは水溶性食物繊維ですが、クマザサの不溶性食物繊維も含まれているのでバランスはバッチリです。

 

めっちゃぜいたくフルーツ青汁が便秘対策ランキング1位になったのは、コスパ面も理由のひとつです。便秘のためには継続も必要です。初回680円で購入して、1回で即解約もOKなので気楽にスタートすることができます。

 

 

 

定期コースの縛りがないから、気楽にスタートできる♪


 

もちろん健康面でも美容面でもおすすめできるフルーツ青汁ですよ!

 

まずは1回試してみる

ハッピーマジック

めっちゃたっぷりフルーツ青汁

 

 

目的別フルーツ青汁おすすめランキング

フルーツ青汁おすすめランキング

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