フルーツ青汁とは?普通の青汁との違いは?メリットはあるの?

フルーツ青汁とは?普通の青汁との違いは?メリットはあるの?

フルーツ青汁普通の青汁

 

女性に人気のフルーツ青汁ですが、普通の青汁との違いはなんでしょうか?フルーツが入っていること?飲みやすいこと?

 

甘くて美味しいのはもちろんですが普通の青汁とフルーツ青汁の違いはそれだけではなく、原材料や成分にも違いがあるんです。普通の青汁とフルーツ青汁の違いについてまとめてみました。

 

 

フルーツ青汁とは?

 

フルーツ青汁とは

青汁にフルーツや美容成分をプラスし、飲みやすさと栄養価をアップさせた健康食品です。

 

甘くて美味しいのはもちろん、美容成分や酵素も含まれています。健康だけでなく、綺麗になりたい女性に人気なのは、断然フルーツ青汁です。

 

 

 

普通の青汁は健康食品ということで、年配の人が飲むイメージがあったり、マズいからこそ健康に効果がある、と思われることも少なくありません。

 

フルーツ青汁はそんなイメージを覆した、オシャレでかわいい女性向けドリンクですね!


普通の青汁とフルーツ青汁の差

フルーツ青汁は甘くて飲みやすい

「マズイ!もう1杯!」というCMが話題になるほどマズイというイメージが強い普通の青汁ですが、フルーツ青汁は甘くてトロピカルジュースのような感じです。牛乳で割ったりヨーグルトに混ぜたりしても美味しく食べられるのが人気のポイントでしょう。

 

ジュースのように飲めるほどなので、小さな子供でも美味しく栄養補給ができるもが嬉しいですよね。

 

フルーツ青汁にはケールが使われていない!?

従来の青汁と言えば、主成分はケールという野菜でした。ケールにはビタミンCやカルシウム、ビタミンB6など豊富な栄養素が含まれているため青汁の主成分に使用されていましたが、苦いという特徴がありました。

 

フルーツ青汁の多くは、ケールを使用しておらず、栄養価の高い大麦若葉や明日葉を使用しています。当サイト内で比較している22種類のフルーツ青汁の中でも、ケールが含まれているのは2つだけでした。

 

 

 

苦味のない原材料を使用することで、フルーツ青汁は飲みやすい&マイルドな味を作り出すことができているのですね!


 

フルーツ青汁はダイエットもすることができる

多くのフルーツ青汁では、置き換えダイエットやファスティングをすることもでき、ダイエットのサポートとして利用することもできます。

 

フルーツ青汁には酵素や便秘解消になる乳酸菌が配合されているので、痩せ体質になりたい、お通じを良くしたいという悩みを抱えている人もフルーツ青汁を生活に取り入れていくといいでしょう。

 

ダイエット中の食事制限は栄養価が偏ってしまうことが多いですが、フルーツ青汁なら栄養価をキープしたままカロリーをカットすることが可能です。健康的に早く綺麗に痩せたいダイエットにおすすめです!

 

フルーツ青汁には美容成分も豊富

多くのフルーツ青汁には美容成分プラスがされています。プラセンタやセラミド、ヒアルロン酸と言った美容成分を、フルーツ青汁を飲むだけで簡単に摂取できるのも美意識の高い女性には嬉しいですね。

 

 

 

普通の青汁とフルーツ青汁の成分の違い


普通の青汁とフルーツ青汁の違いをわかりやすくするために、一般的に配合されている成分を比較してみました。

一般的な青汁

フルーツ青汁

青汁成分

美容成分

乳酸菌

酵素

 

普通の青汁が健康に良いのはもちろんですが、フルーツ青汁はそれだけではありません。フルーツ青汁は青汁としての健康成分も豊富で、美容や便秘に対する成分も配合されていてより多くの成分が含まれていると言えます。

 

フルーツ青汁のメリット・デメリット

フルーツ青汁のメリット

  • 甘くて美味しいのに低カロリー(1杯約11kcal)
  • 青汁成分は普通の青汁と同じように豊富
  • 青汁成分だけでなくフルーツの栄養も摂れる
  • 美容成分(プラセンタやセラミドなど)も配合されている
  • 乳酸菌が豊富で便秘にも効果がある
  • 酵素が含まれていて体質改善できる

 

 

 

栄養成分ももちろんですが、やっぱり甘くて美味しいのは魅力的!


 

フルーツ青汁のデメリット

 

普通の青汁と比較した場合の

デメリットはありません!!!!

 

フルーツ青汁を飲む際に注意してもらいたいことと言えば

  • 即効性はない
  • アレルギーに注意が必要
  • 飲みすぎるとお腹が緩くなることがある

 

などがありますが、これは普通の青汁にも同じように言えることだからです。

 

フルーツ青汁は女性のファンが多いですが、もちろん男性でも美味しく飲むことができますし、健康管理のために飲む人もいます。

 

手軽に・美味しく・豊富な栄養を摂取したい人は、フルーツ青汁を試してみてくださいね!

 

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